$ 0 0 昨天晚上8點運動到9點差不多在9:10分~9:30分點喝了一杯600CC左右的黑咖啡這段期間在10點跟12點各有一次小便12點多上床睡覺結果昨晚半夜跑了三趟廁所,整晚沒睡好原本想說12點多那趟廁所應